Pasan las navidades, has cogido unos kilos de más y te planteas ponerte a correr y te das cuenta de que te has convertido en un corredor pesado. Esta es la historia del día a día de los primeros meses del año. Hay gente que cuestionará si correr es el mejor deporte para personas con sobrepeso, pero hay pocas disciplinas tan fabulosas como salir a un parque o al campo, respirar aire fresco y ponerte en forma a la vez que quemas calorías. 

De toda la equipación imprescindible del corredor, las zapatillas son un elemento esencial en el que dedicar un tiempo suficiente para elegir.

No debemos dejar que las marcas o la publicidad o los colores nos laven el cerebro. No es lo mismo una zapatilla para una persona que empieza a correr como para una que lleva años en el mundo del running. De la misma manera que no será necesaria la misma zapatilla para una persona que pese 50 kg que para una que pese más de 80 Kg. La amortiguación no será la misma, la estabilidad necesaria tampoco.

Salir a correr con unas zapatillas que no son las adecuadas supone, aparte de una mala experiencia, un riesgo de lesiones que a medio plazo pueden acabar con nuestras ganas de salir a correr. Además, con cada zancada, el impacto sobre tus articulaciones puede ser especialmente importante. 

Mis modelos favoritos para corredor pesado

Qué se entiende por corredor pesado

Pues hay distintas opciones, desde por encima de los 80 a los 90 kg o si el tan cuestionado índice de masa corporal es superior a 27. Eso no implica que el corredor sea obeso o tenga sobrepeso. Evidentemente la altura del corredor y su masa muscular va a influir. Pero independientemente de la estatura, con esos pesos, necesitamos que la zapatilla nos proteja de los impactos. 

Factores para elegir zapatillas para corredor pesado

Los factores más importantes son la amortiguación y la estabilidad. 

Amortiguación adecuada: 

Los corredores pesados necesitan una amortiguación más robusta para absorber el impacto de cada zancada y reducir la presión sobre las articulaciones. Busca zapatillas con una entresuela que incorpore tecnologías de amortiguación avanzadas, como espuma de alta densidad o sistemas de gel, para proporcionar un soporte adicional.

Soporte estructural: 

El soporte adecuado es esencial para mantener la estabilidad del pie y prevenir lesiones, especialmente para corredores pesados. Busca zapatillas con una estructura sólida en la parte media del pie y el talón para mantener el pie en su lugar durante la carrera.

Durabilidad: 

Las zapatillas para corredores pesados deben ser duraderas y capaces de soportar el peso y el impacto repetitivo de cada zancada. Busca materiales de alta calidad en la parte superior y una suela exterior resistente que pueda soportar el desgaste constante.

Amplia plataforma de apoyo para corredor pesado: 

Los corredores pesados suelen necesitar una zapatilla con una base más amplia para distribuir mejor el peso y proporcionar una mayor estabilidad. Busca zapatillas con una plataforma de apoyo más ancha para brindar una sensación más segura y estable durante la carrera.

Flexibilidad adecuada: 

Aunque es importante tener una suela resistente, también es crucial que las zapatillas sean lo suficientemente flexibles para permitir un movimiento natural del pie. Busca zapatillas con una flexibilidad adecuada en la parte delantera del pie para facilitar una transición suave de la zancada.

Peso del calzado: 

Dado que los corredores pesados ya están llevando consigo un peso adicional, es preferible buscar zapatillas que no añadan una carga excesiva. Busca opciones que sean livianas pero que aún así ofrezcan el soporte y la amortiguación necesarios.

Al considerar estos factores al elegir zapatillas para corredor pesado, se puede encontrar el calzado adecuado que brinde comodidad, soporte y protección durante cada carrera.

Mejores modelos para corredor pesado

Anunciada como una zapatilla de suavidad extrema (ingrávida, pone en su publicidad), esta zapatilla tiene un equilibrio fabuloso entre confort y estabilidad gracias a la nueva amortiguación DNA loft v3 con nitrógeno infusionado que recuerda un poco a las ultraboost de adidas.

La plantilla es muy cómoda y se puede retirar. Además tiene una plataforma ensanchada y se vende con dos anchos.

La parte superior es una malla técnica air mesh acolchada y transpirable que en la versión 21 también proporciona estructura en varias zonas del pie. Tiene fama de muy cómoda aunque no es la más transpirable .

La suela en la última versión tiene una nueva goma RoadTack hecho de goma y sílice reciclado que busca mejorar durabilidad y tracción. 

• Peso 258 g
• Drop 10 mm
• Perfil 36 mm

Esta zapatilla vegana tiene bastante soporte y es adecuada para todo tipo de distancias pero especialmente distancia media.

Usa un foam llamado PWRRUN+ en la mediasuela que le da mucha versatilidad y soporte, aportando rebote y disminuyendo el desgaste con relación a la versión no plus. La plantilla es del mismo material y se parece también mucho al boost de adidas.

La parte superior es transpirable y se adapta a pies más anchos.

Con respecto a la versión 16 además han mejorado la durabilidad de la suela. Para estos cambios ha aumentado un poco el peso de la zapatilla. 

• Peso 273 g
• Drop 8 mm
• Perfil 31 mm

Esta zapatilla es la diseñada por la marca para dar máxima comodidad al correr. Usa una tecnología PureGel con una espuma Flyte Foam Blast PLUS ECO que aumenta la suavidad y la absorción de impactos.

El nivel de acabados en esta versión es alto.

La estabilidad es buena con un soporte en el mediopié acentuado. La base es ancha lo que da más estabilidad. Es una zapatilla bastante dinámica para ser de corredor pesado con máxima amortiguación.

La malla del upper se ha diseñado combinando suavidad interior con un agarre suave y seguro aunque se penaliza un poco la transpirabilidad y hay quejas siempre de que es una zapatilla calurosa. 

Diseñada para largas distancias. La suela se ha cambiado y aunque el agarre ha mejorado, hay quejas de que la zapatilla es algo ruidosa. 

• Peso 305g
• Drop 8 mm
• Perfil 41 mm

Estas zapatillas cumplen tres décadas y por este motivo este modelo ha sido bastante renovado.

Son unas zapatillas dirigidas a PRONADORES pero la pueden utilizar corredores con cualquier tipo de pisada.

Estas zapatillas usan Pure Gel en el talón para absorber impactos y espuma Flyte Foam Blast PLUS ECO de origen reciclado como las nimbus. 

La kayano 30 ha incorporado una nueva estabilidad 4D Guidance System que proporciona una anchura mejor para talonadores y un apoyo más seguro y estable. 

Es una zapatilla para distancias largas pero menos dinámica que la Nimbus. 

• Peso 303 g
• Drop 10mm
• Perfil 40 mm

Consideradas por muchos las zapatillas con mejor amortiguación para corredores pesados.

Mi experiencia es sobre todo con los modelos anteriores pero esta zapatillas es un antes y un después. Esta zapatilla combina una extrema suavidad y un gran soporte lo que la hace ideal para corredores pesados. Usa la espuma ZoomX

Un avance de la versión 3 es un tejido que le han incorporado que cubre la mediasuela para separarlos de la plantilla impidiendo un excesivo hundimiento del pie y proporciona un aumento en la firmeza de la amortiguación. Esta separación hace que la espuma se comprima en bloque y le proporciona más estructura. 

El espacio de la zapatilla es muy amplio por lo que va a acomodar la mayor variedad de pies. En esta versión se ha buscado bajar peso con respecto a las anteriores, modificando el material Flyknit de la parte superior y haciendo cortes en la suela.

Funciona muy bien en largas distancias.  

Como desventaja tiene regular adherencia en terrenos mojados.

Si te interesa una zapatilla nike para corredores pesados pero con menos reactividad, puedes comprar las nike vomero 17

Nike zoom fly 5 sería la zapatilla con placa de carbono diseñada para carreras tipo maratón para corredores pesados. Es una zapatilla voladora y si te interesan otros modelos mira esta revisión.

• Peso 310 g
• Drop 9 mm
• Perfil 40 mm

Es una de las zapatillas más sobresalientes con amortiguación máxima para los entrenamientos diarios y se recomienda para corredores pesados. En este artículo podéis leer una revisión completa sobre esta zapatilla.

Adidas adios 8 es una zapatilla para carreras cortas para corredores pesados. Es muy ligera, estable y amortiguada para carreras de hasta 10 k. La suela es continental lo que le da mucha tracción. La mediasuela de esta zapatilla combina con el foam Lichtstrike pro.

• Drop: 10 mm
• Peso: 299 g
• Perfil 30 mm

Lo que las hace tan buenas es su gran amortiguación y gran estabilidad. La sensación es de que los pies se funden en la mediasuela desde el primer paso gracias a la generosa espuma. Pero además la anchura de la mediasuela y el tamaño ancho de la plataforma proporcionan una gran estabilidad en cada pisada.

Tiene una suela bastante polivalente que permite correr tanto en asfalto como en pistas. 

Entre las pegas que tienen estas zapatillas son los problemas de horma estrecha. Además es un poco pesada. 

• Peso 307 gr
• Drop 4 mm
• Perfil 33 mm

Conclusión sobre zapatillas para corredor pesado.

Cuando busques una zapatilla para correr siendo un corredor pesado, no te quedes únicamente con la amortiguación que es lo que todo el mundo mira. Busca una zapatilla que además te proporcione estabilidad.

Que tu peso no sea in impedimento para correr, no dejes que las opiniones de supuestos expertos hagan mella en tus ganas de calzarte una zapatilla y salir a correr. Tu peso no va a ser un factor de riesgo para desarrollar lesiones en la rodilla, simplemente no se ha demostrado que sea así. Los corredores pesados no tienen más riesgo que los corredores ligeros de desarrollar lesiones de rodilla.

Recuerda que si eres un corredor pesado, las zapatillas van a sufrir más desgaste. Cámbialas con más frecuencia, no te arriesgues a una lesión.

Aunque las Adidas Ultraboost llevan ya en el mercado desde 2013, mi primer encuentro con ellas fue en 2019. En ese año entré en la tienda Adidas de Gran Vía de Madrid, me probé las Adidas Ultraboost 19 y salí con ellas puestas (tras pagarlas, eso sí 😉). Ni siquiera iba con idea de comprar unas zapatillas, pero fue tal la sensación al calzarlas que no lo pude evitar. Cuatro años después, muchos kilómetros y tres modelos en total de estas zapatillas, siguen siendo unas de mis favoritas. 

Las Adidas Ultraboost en comenzaron cuando en 2013 apareció el “Boost”. Este material fue una revolución en su momento y esta zapatilla se convirtió en uno de los modelos más populares para los corredores. El boost es un «poliuretano termoplástico formado por una serie de perlitas de TPU» (thermoplastic polyurethane particles) con un proceso de inflado en un molde. Estas perlas se unen y forman la famosa mediasuela de la zapatilla. En su momento eran un material más blando que la EVA y así lograban una mayor amortiguación.

Al boost se le añadieron otras tecnologías como:

• “Torsión System” que aporta rigidez a la puntera
• “Primeknit” que hace que se ajusten al pie como un calcetín manteniendo flexibilidad y transpirabilidad para crear zapatillas duraderas y muy confortables.
• La suela es de caucho Continental™. 

En 2019 Adidas sacó una nueva generación con un 20% más de boost, en una zapatilla enfocada a corredores populares con ritmos medios o lentos. La versión Ultraboost de 2020 era bastante parecida.

Posteriormente hubo una nueva renovación con la versión de 2022 y ahora, en el décimo aniversario, tenemos las zapatillas Adidas Ultraboost light o 23. Esta zapatilla va a intentar solucionar uno de los problemas que arrastraban modelos anteriores, el peso. 

Características de las Adidas Ultraboost Light

• Género: hay versión de hombre y mujer.
• Peso 257 g la talla 38.
• Drop 10 mm, talón 30 mm y antepié 20 mm.
• Amortiguación alta.
• Distancia todas.
• Pisada neutra o supinador.
• Material reciclado.
• Superficie: asfalto.
• Precio oficial 200€ pero se pueden encontrar más baratas.
• Horma clásica.
• Suela Continental ™ con compuesto «better rubber».

Chasis y mediasuela de las Adidas Ultraboost Light

Estas zapatillas destacan por tener un drop elevado de 10 mm con un «rocker» bastante marcado.

En este último modelo han cambiado el clásico Boost por LightBoost. Esta es una versión aligerada del boost clásico, en principio con las mismas propiedades de rebote, tacto dinámico, pero un 30% más ligero. Para el mismo número que las ultraboost 22, pesan 30 g menos. La superficie del boost en este modelo es menos granulada lo cual le da una estética más refinada. 

Prometen además, un aumento del 3% en el retorno de la energía en la pisada. En la empresa alemana se han dado cuenta que si corres con unas zapatillas pesadas el cansancio va a ser mayor. La clave es encontrar una solución que NO penalice la amortiguación. Las Adidas Ultraboost light han logrado ser más ligeras pero todo corredor que las ha probado ha detectado un discreto aumento en la densidad de la espuma y una pérdida de amortiguación con respecto a la versión 22. Sigue siendo una zapatilla amortiguada, pero ahora algo menos. Es una pena que Adidas usa en las zapatillas de competición la espuma Lightstrike pro y no se ha lanzado a usar este material en zapatillas más trotadoras. Otras marcas como Nike sí que lo han hecho como con el ZoomX. A pesar de que el boost es una buena espuma, con el paso del tiempo le está costando competir con otras marcas.

Suela

La suela sigue estando formada por caucho Continental ™ de alto rendimiento. Este caucho tiene muy buen agarre tanto en seco como en mojado y es uno de los mejores materiales.  También es posible adentrarse en pistas sencillas.

La suela ha cambiado mucho con los años y ahora es mucho más compleja. Hay varias zonas distintas en la zapatilla y cada una tiene su utilidad:

• En la parte posterior del talón la dureza no es muy elevada y habrá que vigilar la durabilidad. 
• En la zona central está el «blown rubber» y es la zona que más se va a desgastar.
• Hay un surco central 
• EL LEP o “Linear Energy Push o Point” es una pieza de plástico duro entre la mediasuela y la suela, en la parte baja de la zapatilla. Esta tecnología la llevan poniendo desde las Ultraboost 21 pero se ha rediseñado en este modelo para optimizar el impulso y la energía en la zancada. Le va a dar rigidez torsional y posiblemente algo de impulso. No es exactamente una placa de carbono como la que hay en las zapatillas voladoras, pero es una placa estructural que busca mejorar la dinámica y que sea más eficiente.

Upper

Con las sucesivas generaciones de ultraboost, adidas va buscando cada vez materiales más reciclados y menos impacto en el medio ambiente. 

La parte superior está formada por el tejido adidas Primeknit+ reforzado. El hilo de la parte superior contiene al menos un 50% de Parley Ocean Plastic y un 50% de poliéster reciclado. Prometen una huella de carbono un 10% menor. 

La malla tiene tres niveles de elasticidad siendo más densa en la puntera y más elástica en las zonas de ventilación.  Esta elasticidad permite que tras correr un tiempo, se adapte a los cambios de volumen del pie.

A diferencia de otras zapatillas más clásicas, funciona como un guante alrededor del pie y esto hay que tenerlo en cuenta porque hay corredores a los que no les gusta esta sensación. Dada la forma del upper no tiene una lengüeta.

El primeknit tiente una ventilación aceptable pero dado su grosor no es la mejor. Por esto las ultraboost light están más dirigidas a correr en climas más fríos.

La zona de las tres bandas de adidas funciona danto soporte. 

La parte posterior tiene una protección extra para el talón de aquiles y es muy cómoda y acolchada. Eso está muy dirigido a corredores con facilidad para generar ampollas en la zona del talón (como es mi caso 😬).

En la parte de atrás hay un contrafuerte que sujeta el calcáneo y se extiende hacia delante. 

A velocidades moderadas este upper abraza muy bien el pie, pero a velocidades más altas su estabilidad puede verse comprometida.

Amortiguación y dinámica

Son unas zapatillas muy amortiguadas aunque no las más amortiguadas del mercado. Además con el nuevo LightBoost ahora son un poco más densas.

Un aspecto importante a recalcar es que la amortiguación se nota más en la parte trasera de la zapatilla por la presencia del LEP en la zona delantera. Por este motivo las Ultraboost Light funcionan especialmente bien en corredores que talonean (al poner el pie en cada zancada lo hacen sobre el talón). 

Una de las características de esta zapatilla es su gran estabilidad (mayor que en las ultraboost 22) debido a:

• La suela es especialmente ancha.
• El LEP hace el antepié más firme.
• Al ser el Light Boost es más firme que el boost tradicional.
• La espuma en la parte posterior abraza el talón dando gran nivel de soporte.

Esa estabilidad la hace que, aunque esté dirigida la zapatilla a corredores neutros, podría ser válida para corredores con pronación ligera o incluso con pies planos. 

¿Para quién están dirigidas estas zapatillas?

Se trata de una zapatilla de correr para corredores pesados (más de 75kg), de pisada neutra (auque tolera cierta pronación o supilación), que busquen una gran comodidad, seguridad y estabilidad. Está pensada para ritmos moderados de entrenamiento y todas las distancias. Es ideal para gente que empieza a correr que generalmente no tienen una técnica muy buena y suelen talonear.

También son zapatillas estupendas para usar en el día a día y de hecho tengo compañeros médicos que las usan para las guardias.

¿Qué alternativas hay a las Adidas Ultraboost Light?

Una buena alternativa sería las Hoka One Clifton 9, las Nike Zoomx Invincible 3 y las CloudMonster de On-running.

Ya tenéis un artículo sobre las nike pegasus 40, pero ahora os voy a escribir sobre su prima, la versión trail de la misma zapatilla. Tiene menos ediciones que la de asfalto, pero es una de las zapatillas para correr en montaña con más ventas. Además tiene la ventaja de que se puede encontrar con precios bastante ajustados, en torno a los 100 euros, e incluso en ocasiones por menos.

También las puedes encontrar en amazon a buen precio…

Novedades de la versión Nike Pegasus Trail 4:

• Rediseño del upper más ligero y resistente, incluidos cordones.
• Mediasuela con espuma React.
• Estética más refinada, pisada más suave.
• Ha perdido parte de la protección de la puntera.
• Tendencia más racing.
• Ha perdido peso.

Características técnicas

El peso es de 291 g, de manera que al ser menor de 300 g se considera una zapatilla ligera.

El drop es de 10 mm con una altura de 36 mm en talón y 26 mm en antepié.

Una de las cosas que te llaman la atención cuando abres la caja es lo bonitas y elegantes que parecen.

Está dirigida a corredores de asfalto que estén dando el salto al trail (uso “door to trail”), que les guste llevar zapatillas muy cómodas, con un peso de corredor ligero-medio.

Al igual que la pegasus de asfalto, la versión de trail es todoterreno y para corredores de pisada neutra.

Upper

Es uno de los cambios realizados desde modelos anteriores, con un diseño más ligero y resistente (engineered mesh). Destaca además por presentar microperforaciones en el upper y en la lengüeta. Esto le proporciona una gran transpirabilidad, lo que hace a estas nike pegasus trail 4 ideales para los meses de verano.

El ajuste del mediopié se hace a través de los cordones y la tecnología Flywire de Nike, logrando una sujeción muy buena y que el pie se mantenga en su sitio.

Lleva protección en la puntera pero es más minimalista que en la versión nike pegasus trail 3.

He visto gente quejándose de que son algo estrechos en la puntera pero no ha sido muy experiencia. De todas formas yo no tengo un pie muy ancho y la talla que he usado es mi habitual de nike.

Amortiguación

Llevan de sobra con el compuesto React y esa comodidad se nota desde el primer minuto que te pones la zapatilla. Esta espuma es ligera y duradera combinando polímeros-elastómeros termoplásticos y acetato de etileno y vinilo para lograr el efecto. Esta espuma se usa en muchas otras zapatillas por el buen resultado que da.

Dada la comodidad está diseñada para distancias medias y largas.

Han modificado un poco la horma para intentar contrarrestar torceduras de tobillo con un giro hacia el interior y el sistema de cordones reduce el movimiento lateral del pie dentro de la zapatilla.

No tiene protección anti-rocas al contrario que las Hoka Speedgoat 5, y esto te puede hacer vulnerable cuando pisas piedras o raíces.

Es importante recalcar que el tipo de espuma que lleva, con temperaturas bajas suele endurecerse y hacer que disminuya la comodidad. Esto debemos tenerlo en cuenta y usarlas mejor en climas más templados.

Terreno

Son unas zapatillas no demasiado estructuradas y tampoco tienen mucha protección. Por tanto, no están destinadas a terrenos muy complicados. Las pistas de montaña son su hábitat favorito. Además, la suela y el diseño de los tacos están diseñados para este tipo de terreno. La estabilidad no la vas a echar de menos en carreteras o terrenos sencillos.

Con respecto al modelo anterior, la suela tiene los surcos y las geometrías más marcadas para aumentar la tracción y la adherencia sobre todo en las bajadas. Los tacos son de 3-4 mm.

Durabilidad

Para el peso adecuado y el terreno correcto, la durabilidad de las nike pegasus trail 4 es adecuada. Es uno de los aspectos de los que presume la marca. Hasta ahora no ha habido problemas con relación a este tema.

Hay una VERSIÓN GORE-TEX que es espectacular de bonita pero bajo mi punto de vista no es tan cómoda (no sé si esto es psicológico, porque la única diferencia está en el upper y en el sistema de cordones). Tiene una cosa que me gusta mucho y que también tiene la Nike Zegama y es una especie de polaina alta a nivel del tobillo para protección, en este caso del agua, pero también sirve para las piedrecitas del camino. También he visto que la versión nike pegasus trail 4 gore-tex talla menos que la versión normal.

Versión Hombre Versión Mujer

Alternativas

• Si te quieres quedar con Nike pero buscas un modelo más técnicos para eso están las Nike air zoom Terra Kiger 9 y las Nike Wildhorse 8.
• Si buscas una zapatilla para larga distancia con un carácter más maximalista y con una mediasuela todavía más cómoda (zoomX), para esto están las Nike Zegama.
• Las Nike Zoom x Ultrafly son el modelo más dirigido a competición trail y lleva placa de fibra de carbono.
• Si buscas alternativas en otras marcas con un perfil parecido (door to trail) tienes las Hoka Challenger ATR 7 y las Salomon Ultra Glide 2.

Preguntas Frecuentes (FAQs):

¿Las Nike Pegasus Trail 4 son adecuadas para principiantes en el trail running?

Sí, las Nike Pegasus Trail 4 son una excelente opción para principiantes en el trail running. Su diseño cómodo, amortiguación receptiva y tracción confiable hacen que sea fácil para los corredores novatos enfrentar senderos desafiantes con confianza.

¿Son las Nike Pegasus Trail 4 impermeables?

Si bien las Nike Pegasus Trail 4 son resistentes al agua, no son completamente impermeables. Son capaces de resistir salpicaduras y condiciones húmedas, pero no están diseñados para sumergirse completamente en agua. La versión con gore tex es impermeable pero sólo hasta los cordones. Si sumerges el pie te va a entrar agua.

¿Cuál es la vida útil promedio de las Nike Pegasus Trail 4?

La vida útil de las Nike Pegasus Trail 4 puede variar según la frecuencia de uso y las condiciones en las que se utilicen. En general, con un uso adecuado y cuidado, estos zapatos pueden durar entre 500 y 800 kilómetros.

¿Puedo usar las Nike Pegasus Trail 4 para correr en asfalto?

Aunque los Nike Pegasus Trail 4 están diseñados específicamente para trail running, también pueden utilizarse en superficies de asfalto. Sin embargo, su tracción agresiva puede sentirse un poco diferente en comparación con zapatos para correr en carretera.

Conclusión

Las Nike Pegasus Trail 4 son una excelente opción para corredores que buscan terrenos mixtos tanto asfalto como trail no complicado. Con su tecnología de amortiguación que proporciona un confort fabuloso para recorrer muchos kilómetros y un precio relativamente asequible, ¡no te conformes con menos! Únete a los amantes del trail running y elige Nike Pegasus Trail 4. 🏞️

Os he escrito sobre las Hoka Clifton 9 en otra entrada, una de las zapatillas más polivalentes de asfalto de la marca Hoka One.

En esta entrada os vengo a hablar de las Hoka Speedgoat 5.

Este verano tengo pendiente hacer la “O camiño dos faros” en Galicia. Para esto necesito unas zapatillas de trail que sean algo técnicas para el tipo de terreno. Tengo unas New Balance Hierro v5 que ya han alcanzado su vida útil y las Nike Zegama las fundí tras más de 1000 km (incluido Camino de Santiago de corregrina). Para esto me he comprado las Hoka Speedgoat 5 que tan buena fama tienen por un precio bastante más bajo que el de la página web oficial. Este modelo lo he visto de forma repetida en peregrinos en el Camino de Santiago de 2022. 

Las Hoka Speedgoat 5 no son las más amortiguadas de la marca, para eso están las Hoka Challenger 7 y las Hoka Stinson 6, pero me decanté por las Hoka Speedgoat 5 para ganar un poco de dinamismo y tracción.

Diferencias con las Hoka Speedgoat 4

Las modificaciones son amplias:

• Peso aligerado, 15 g menos en la versión de hombre y 21 g menos en versión de mujer
• Usan mismo compuesto vibram pero con distinta geometría y más adaptada a terrenos de montaña
• La mediasuela se ha modificado para aligerarla
• El upper de las Hoka Speedgoat 5 es más flexible, es más espacioso y los materiales proceden de compuestos reciclados

Características técnicas de las Hoka Speedgoat 5

• Peso 291g en la versión de hombre y 242g en la versión de mujer.
• Drop 4 mm
• Tipo de zapatilla: neutra
• Amortiguación: equilbrada
• Malla sándwich dinámica
• Lengüeta plana reforzada
• Trabilla del talón extendida
• Malla técnica de jacquard doble con contenido reciclado
• Cordones de poliéster reciclado
• Puntera reforzada
• Plantilla de EVA moldeada
• Entresuela CMEVA
• Meta-rocker en posición de fase retrasada
• Lengüeta trasera extendida
• Vibram Megagrip con taco de tracción 
• Tacos de 5 mm
• VEGANAS (la cabra me lleva para el monte)

Distancia

Sirven para todas las distancias, tanto cortas como largas. De hecho, son patrocinadoras de la UTMB, un evento trail con carreras de varias distancias siendo la utmb la etapa reina con 171 km y 9963 m de desnivel positivo. 

Peso del corredor

Están diseñadas para corredores de peso medio y debido a que este modelo se ha vuelto algo más radical con respecto a la versión 4, ya no son tan adecuadas para corredores pesados, aunque pueden usarse pero posiblemente la durabilidad va a estar comprometida.

Suela

La suela de las Hoka Speedgoat 5 es de Vibram Megagrip y es uno de los compuestos con mejor agarre en terrenos con tierra suelta. Esta suela está presente en gran cantidad de modelos de trail running: Arc´teryx, Bestard, Boreal, Dynafit, La Sportiva, Merrell, Salewa, Scarpa…. Llevo usando calzado con suela vibram desde que tengo uso de razón.

Los tacos son de 5 mm y tienen pequeños dientes en dos direcciones llamados Traction Lug para asegurar frenado en todo tipo de superficies. Han separado los tacos para mejorar su rendimiento en zonas con barro. 

Una de las razones por las que me decidí por este modelo, en vez de los de mayor amortiguación, es que la suela está preparada para terrenos algo más técnicos. Los otros modelos están más preparados para correr en zonas mixtas de asfalto y pista y para mi ruta planeada necesito un poco más de tracción. Aunque no sea una zapatilla super-mega-técnica. Mi única preocupación es la durabilidad de la suela ya que he visto que da problemas de degradación sobre todo en la zona de la puntera. Los problemas de durabilidad de la zona del talón parece que han sido resueltos en esta nueva versión. 

 He visto que pueden existir problemas de tracción los primeros días en terreno mojado, pero al parecer mejoran con el uso y que se atribuye a una capa de protección de la suela. Yo todavía no he tenido la oportunidad de usarlas en terreno mojado (verano madrileño). Espero no tener problemas porque en octubre en Galicia posiblemente vaya a experimentar lluvia o al menos terrenos mojados aunque sólo sea por la humedad. 

El upper

El upper ha sido rediseñado con respecto a modelos anteriores para mejorar el confort y transpiración. Es una malla técnica doble fabricada con el compuesto Jacquard (también reciclado) con impresiones 3D que garantizan un mayor ajuste. Este tejido es resistente a la abrasión y es muy flexible. La flexibilidad del material es muy importante. Están diseñadas para carreras largas donde el pie acaba hinchándose por el calor o simplemente con el tiempo, y la zapatilla tiene que ajustarse a esta circunstancia. La sensación tiene que ser que el calzado envuelva tu pie pero sin presionarlo. Este componente textil ya estaba presente en las Mafate Speed 3, las Evo Mafate 2 y las Evo Speedgoat. 

La lengüeta la han modificado para editar fricción en el tobillo y es muy plana, prácticamente minimalista. Aún así, apenas he tenido problemas de que se te metan piedrecitas en la zapatilla al correr por terrenos sueltos como me ha pasado con otros modelos. 

El talón de las Hoka Speedgoat 5 es bastante elevado para proteger la zona del tendón de Aquiles al estar bastante acolchado y también facilita el ponerse la zapatilla. 

La transpirabilidad del upper nos va a ayudar a correr sin sensación excesiva de calor. Eso sí, es importante llevar calcetines técnicos que ayuden también a la evacuación del sudor o de la humedad. 

Aunque vaya a correr por terrenos húmedos, he descartado el modelo impermeable Hoka Speedgoat 5 con goretex por mi mala experiencia con esta membrana en el calzado. Al final el pie se acaba mojando y las zapatillas con goretex tardan mucho en secarse. 

Amortiguación de las Hoka Speedgoat 5

Con respecto a la amortiguación, está es intermedia. No se parece a la de mis primeras zapatillas de trail Salomon que eran como piedras. Tampoco se parece a mis New Balance Fresh Foam More Trail v3. Yo, que soy muy maximalista con las zapatillas, en el trail prefiero algo más intermedio para ganar algo de estabilidad que tanto necesitas en superficies irregulares. La mediasuela está formada por un compuesto de CMEVA que le da la comodidad de la que todo el mundo habla sin perder la sensación de protección.

El drop es algo bajo, de 4 mm, buscando mejorar la propiocepción (capacidad que tiene nuestro cerebro de saber la posición exacta de todas las partes de nuestro cuerpo en cada momento) del tobillo, y que el pie vaya en posición neutra. 

A pesar de que el perfil es relativamente alto, las Hoka Speedgoat 5 son muy estables gracias al ancho de la suela.

La plantilla interior es de EVA moldeada y es muy cómoda y transpirable. 

Perfil

La zapatilla tiene un rocker (curva de la zapatilla respecto a la horizontal del suelo) que busca un efecto balancín de manera que una vez apoyado el pie nos ayude a propulsarnos en la siguiente zancada sin perder energía o eficiencia.

Mis conclusiones…

Las sensaciones que tengo en las dos semanas que llevo corriendo con ellas son muy buenas, con una gran comodidad. Tallan bien pero me da la impresión de que son más estrechas en general que las zapatillas que vengo usando para el minmo número y he tenido que ajustar un poco los cordones (soltarlos). He visto que se suele recomendar una talla más de la habitual. Yo calzo en zapatillas de running dos números más que mi calzado normal (ya no sé qué calzado es ese, la verdad).  A pesar de esa sensación de que el upper se te ajusta al pie, no me resulta para nada incómoda. La lengüeta me gusta que sea un poco más grande pero por el momento no me ha dado problemas. 

No olvidar que hay modelos de Hoka Speedgoat 5 para corredores con hormas más anchas, corredores que quieran versiones impermeables o senderistas que quieran un modelo tipo bota. 

En fin, tengo unos meses para probarlas y si no me acaban de convencer o veo que se desgastan demasiado, me pasaré a las New Balance Fresh Foam Hierro v7 o incluso la v6 que tiene fama de ser más cómoda. 

Tras el viaje, prometo hacer una revisión después de un uso intensivo.

Las hoka clifton 9 son unas de las zapatillas de correr más conocidas y populares. Con respecto a las hoka clifton 8, esta versión ha reducido su peso y ha añadido 3 mm de altura. La espuma se ha cambiado para aumentar la capacidad de respuesta y la suela ha sido rediseñada. El empeine tiene un diseño minimalista para proporcionar un talón más suave, un panel reflectante en el talón y una lengüeta aerodinámica con refuerzo de la zona intermedia en un solo lado. 

Características de las Hoka Clifton 9

• Peso 248 gr
• Drop de 5 mm
• Uso asfalto y pistas fáciles

La suela

La suela es de lo menos cambiado y han reducido levemente la cantidad de caucho sobre todo en el talón. En la parte de delante tiene 4 líneas oblicuas de tacos independientes de gran tamaño y cubiertos por caucho Durabrasión Rubber™. Se estima una duración de alrededor de 750 km que similar a la versión 8. Los tacos son más profundos en las zonas no cubiertas y eso hace que permita tracción en pistas de tierra. En asfalto liso y mojado tiene menor rendimiento, así que hay que tener cuidado. 

El upper

El upper es similar a la 8 pero tiene un diseño más complejo. Por un lado lo han hecho más transpirable y por otro lado han ampliado la horma y esto ayuda a mejorar la refrigeración del pie. Es una malla tejida de material reciclado y no es demasiado elástica. Hay dos piezas reflectantes en los laterales que aumentan la consistencia a ese nivel. La lengüeta llama la atención por estar sujeta únicamente por la zona interior de la zapatilla aunque no he visto que esto genere problemas. Esta lengüeta es agradable al tacto y está adecuadamente acolchada. 

La protección del tendón de aquiles (en el talón) es generosa y agradable al tacto, con una textura afelpada y con un panel reflectante. Destaca por su confort y transpirabilidad.

Los cordones son de poliester reciclado.

La horma

La horma ha aumentado lo suficiente para aumentar el confort pero no como para tener que bajar de talla. Ahora los dedos van a ir más sueltos. El arco es ahora menos marcado. Se puede sustituir la plantilla por una de ortopedia si así lo desea el corredor. 

La amortiguación y la dinámica de la zapatilla ha cambiado en las hoka clifton 9 con respecto a la versión anterior. La espuma es un poco más dura y amortiguada. Se trata de una espuma EVA “moldeada por compresión (CMEVA). Esto ha hecho a la zapatilla más reactiva con cada pisada. La geometría de la zapatilla está diseñada para esto de manera que el “rocker” (curvatura de la zapatilla que hace que no aterrices con una suela plana) que tiene ayuda a hacer las transiciones en cada pisada ágiles y fluidas. 

La estabilidad es excelente con una base ancha

Se vende una versión con la horma todavía más ancha para aquellos corredores que queremos conservar todas nuestras uñas y tenemos pies anchos. 

Conclusión

De todas las hoka clifton esta es su mejor versión y está enfocada al público general con una dinámica más universal. Es una de las mejores zapatillas de entrenamiento del mercado: cómoda, ventilada, horma agradable, muy estable, amortiguada, funciona en distintos terrenos y ligera. 

Es una zapatilla diseñada para entrenamiento, para casi todos los públicos, cómoda, para ritmos medios o lentos, en asfalto o por pistas y para media y/o larga distancia y para corredores de hasta 80 kg con pisada neutra. Se trata por tanto de una zapatilla muy bien equilibrada entre la amortiguación, la flexibilidad y el peso. 

Probablemente sea la zapatilla de entrenamiento tope de gama más ligera. 

Zapatillas rivales son las Nike pegasus 40, las New Balance 880 v13, las Brooks Ghost 15 y las Mizuno Wave Rider 26.

Preguntas Frecuentes (FAQs)

P1: ¿Cómo se comparan las Hoka Clifton 9 con otros zapatos de running en cuanto a peso?

La Hoka Clifton 9 se caracteriza por su diseño ligero, lo que lo convierte en una de las opciones más livianas disponibles en el mercado. Logra un equilibrio entre peso y amortiguación, brindando a los corredores una experiencia receptiva y ágil.

P2: ¿Pueden las Hoka Clifton 9 usarse para correr en senderos?

Si bien las Hoka Clifton 9 están diseñadas principalmente para correr en carreteras, puede manejar correr en senderos ligeros. Tiene una construcción duradera y tracción confiable, lo que la hace adecuada para senderos compactos y terrenos moderados fuera de la carretera.

P3: ¿Son adecuadas las Hoka Clifton 9 para corredores con pies anchos?

Las zapatillas hoka tienen tendencia a ser estrechas en la zona de los dedos. Este modelo nuevo tiene una horma más ancha pero además hay una versión específica para corredores con pies anchos. 

P4: ¿Con qué frecuencia debo reemplazar mis Hoka Clifton 9?

La vida útil de los zapatos de running varía según factores como el kilometraje, el estilo de carrera y las condiciones de la superficie. Como guía general, se recomienda reemplazar tus Hoka Clifton 9 después de aproximadamente 500-800 kilómetros de carrera. Inspecciona regularmente los zapatos en busca de signos de desgaste y considera reemplazarlos si la amortiguación se siente significativamente menos receptiva. 

P5: ¿Se pueden usar las Hoka Clifton 9 para caminar o uso diario?

Si bien las Hoka Clifton 9 están diseñadas principalmente para correr, también se pueden usar para caminar y uso diario. La amortiguación y comodidad la hacen adecuada para diversas actividades donde la absorción de impactos y el soporte son importantes. Sin embargo, ten en cuenta que el diseño de las hoka clifton 9 prioriza el rendimiento en carrera, por lo que puede que no sea la mejor opción para uso casual.

Seguro que has visto las zapatillas On running por la calle y no te han dejado indiferente. 

Me he tomado la libertad de investigar todos los modelos de asfalto de on running con la idea de conocer la tecnología que usan y clasificar los modelos según las necesidades de cada corredor.

Aquí podéis ver todos los modelos…

¿Qué son las zapatillas marca On Running?

Las zapatillas marca On-Running son un tipo de calzado deportivo diseñado específicamente para corredores. Lo que distingue a esta marca es su enfoque en la innovación tecnológica y el diseño revolucionario. Las zapatillas On-Running se destacan por su capacidad para ofrecer un excelente nivel de amortiguación, ligereza y agarre, permitiendo a los corredores disfrutar de una experiencia de running única.

Esta marca ha sido creada por Olivier Bernhard, un atleta suizo de triatlón y duatlón ya retirado, que empezó experimentando con distintos materiales tratando de crear unas zapatillas de alto rendimiento con “aterrizajes suaves y despegues potentes”. Se juntó con dos ingenieros para lograr sus objetivos.  Uno de sus prototipos ganó el premio ISPO Brandnew, y meses después sus zapatos ya estaban en venta en las tiendas. 

El objetivo de esta empresa era hacer a la gente sentir como si estuvieran corriendo sobre nubes: “running ON clouds” y la marca se quedó con el ON como logo. 

Esta empresa se creó en 2010 y ha ido creciendo hasta cotizar en bolsa en 2021.

Tecnología y diseño innovadores

La clave del éxito de las zapatillas marca On Running radica en su tecnología y diseño innovadores. 

Amortiguación y retorno de energía

La marca ha desarrollado un sistema de amortiguación único llamado «CloudTecⓇ«, que consiste en cápsulas de goma ubicadas estratégicamente en la suela de las zapatillas. Estas cápsulas se comprimen al impactar contra el suelo, absorbiendo el impacto y brindando una sensación de suavidad y confort. Además, estas cápsulas se expanden al despegar el pie, generando un retorno de energía que impulsa al corredor hacia adelante.

Gracias al sistema de amortiguación CloudTec, las zapatillas On-Running brindan una amortiguación excepcional, reduciendo el impacto en las articulaciones y previniendo lesiones. Además, el retorno de energía generado por las cápsulas de goma impulsa al corredor hacia adelante, aumentando su velocidad y eficiencia.

Ligereza y flexibilidad

Las zapatillas On-Running son conocidas por ser increíblemente ligeras y flexibles. Esto permite a los corredores disfrutar de una sensación de libertad y agilidad mientras corren. La ligereza de las zapatillas también contribuye a reducir la fatiga muscular, permitiendo que los corredores puedan mantener un ritmo constante durante sus carreras.

SpeedboardⓇ trabaja en conjunto con cloudtec y es una estructura que busca convertir la energía cinética de cada aterrizaje en un potente despegue, logrando más velocidad con el mismo esfuerzo. El objetivo de esta tecnología es aumentar la velocidad del corredor. En función de los distintos modelos esta speedboard va a cambiar el material, la forma, el grosor y la curvatura para proporcionar distintos resultados basados en las distintas necesidades, ya sea confort o máxima velocidad. 

HelionⓇ es la espuma que usan. Combinan secciones más rígidas y estables con otras espumas más flexibles a lo largo de las mismas cadenas moleculares buscando beneficios de los dos tipos de espuma. Es un compuesto ligero pero genera mucha energía de rebote, dando capacidad de respuesta. 

Agarre y tracción: 

El diseño de la suela de las zapatillas On-Running está diseñado para proporcionar un excelente agarre y tracción en diferentes superficies. Ya sea en asfalto, tierra o terrenos irregulares, estas zapatillas brindan la estabilidad necesaria para correr con confianza y seguridad.

MissiongripⓇ es su diseño de suela para correr fuera del asfalto. Busca la máxima seguridad cuando te mueves por las montañas en todas las estaciones. 

Durabilidad y resistencia: 

La calidad de los materiales utilizados en la fabricación de las zapatillas On-Running garantiza su durabilidad y resistencia a largo plazo. Estas zapatillas están diseñadas para soportar el desgaste constante que implica el running, lo que las convierte en una inversión sólida para los corredores apasionados.

Tienen también un programa de reciclado (programa cyclon) en el que te subscribes para obtener una zapatilla, la usas hasta desgaste y la devuelves para que te manden otra. Es un sistema que logra un 100% de reciclaje y usan materiales vegetales para la construcción. Tienen de momento dos productos dentro de este programa. Uno de ellos son las zapatillas cloudneo con amortiguación intermedia, diseñadas para entrenamiento y largas distancias. 

Esta empresa está muy concienciada con la sostenibilidad y el reciclaje, y prácticamente la tercera parte de las zapatillas que venden están construidas con materiales reciclados. 

Diseño innovador

En general, los zapatos para correr On están diseñados para brindar una experiencia de carrera cómoda y de apoyo, con características innovadoras que los distinguen de otros zapatos para correr en el mercado.

Los acabados de estas zapatillas con excelentes incluso en los modelos más básicos. 

¿Qué zapatillas On running para el asfalto me convienen?

Como en todas las marcas, hay muchos modelos para elegir y cada uno va a tener características diferentes para cada corredor. 

On running de entrada a la marca…

• Peso 300 gr
• Drop 9 mm
• 7 colores

Es la zapatilla On running de entrada en la marca, para corredores que quieren experimentar esta marca pero no quieren dejarse mucho dinero ya que son el modelo más barato. Al ser el modelo más básico no va a disponer de los acabados premium de otros modelos pero aún así la calidad de los materiales es muy buena. 

Esta zapatilla puede orientarse tanto para correr como para ir al gimnasio, de manera que no está dirigida para corredores intensivos. 

Características:

• Zapatilla neutra con cierto soporte pero no dirigida a pronadores
• Menos amortiguación que otros modelos porque no incorpora la espuma helium
• Para entrenamientos suaves, no para competición o entrenamientos exigentes. 
• Tiene espacio para colocar plantilla ortopédica si fuera necesario
• Se puede usar en pistas dada la amplia base de la zapatilla
• El speedboard en este modelo es para dar mayor seguridad pero no tiene efecto propulsión en este caso. 

Diseñada para entrenamientos de corredores principiantes u ocasionales, para correr a ritmos tranquilos, de peso medio o ligero, distancias cortas o medias. También para uso en gimnasio.

Posiblemente si queremos «flotar en las nubes», deberemos buscar otro modelo de esta marca. 

Hay dos versiones algo distintas, una con una horma más ancha y otro modelo que es impermeable (ganando un poco de peso). 

On running de más amortiguación…

• Peso 305 g
• Drop 6 mm
• 5 colores

Características:

• Zapatilla con la MAYOR amortiguación de todos los modelos. 
• El cloudtec lo tiene en forma de doble línea al contrario que otras zapatillas. Estos son más anchos en la zona trasera.
• Lleva espuma heliun.
• Lleva speedboard de nylon que le da cierta rigidez y la hace menos flexible.
• Diseñada para carreras largas. 
• El chasis es bastante reforzado en la zona trasera. 
• Es muy cómoda.
• Válida para corredores pesados.

Zapatilla muy cómoda para entrenamiento corredores medios o pesados, distancias largas y que buscan la mayor comodidad. 

• Peso 275 g
• Drop 6 mm
• 9 colores

Características:

• Amortiguación MÁXIMA gracias a unos clouds muy voluminosos y más separados que en otros modelos.
• LIGEREZA para la amortiguación que tiene
• No es para ritmos muy rápidos pero sí para máxima PROTECCIÓN y COMODIDAD. 
• Espuma helion un poco más blanda
• Para correr LARGAS distancias a velocidades BAJAS o MODERADAS. 
• ROCKER pronunciado para ayudar a un despegue más ágil. 
• Estable y segura en la zona del talón con una zona delantera más flexible. 
• Se puede cambiar la plantilla por una ortopédica, pero la horma es un poco estrecha.
• Cordones con topitos

Está dirigida a corredores de todos los pesos que necesiten una zapatilla ultracómoda para entrenamiento de todo tipo de distancias. 

Hay una versión de edición limitada, la On running Cloudmonster sensa. 

On running diseñadas para las carreras…

• Peso 220 g
• Drop 9 mm
• 1 color

Características:

• Es el modelo más técnico de la marca. 
• Encuadran dentro de la definición de zapatillas voladoras diseñadas para la competición en todas las distancias
• Para corredores de peso ligero y pisada neutra.
• No tienen demasiado acolchado.
• Incluyen una placa de carbono. Esta placa de carbono se encuentra impregnada con el speedboard. 
• Con respecto a la versión anterior, han mejorado la espuma, haciéndola más blanda para aumentar el retorno energético. Es una espuma de PEBAx que también usan otras marcas como nike y hoka. 
• Zapatilla bastante ligera. 
• Tiene un ROCKER que favorece que pises sobre la parte delantera del pie.

Serían las zapatillas que llevaría un corredor de peso ligero y técnica elevada en el día de la carrera de larga distancia. 

• peso 211 gr
• drop 5 mm

Características:

• Lleva placa de carbono pero está enfocada a carreras de corta distancia
• Poca amortiguación
• El agarre de la suela está por encima de la media de este tipo de zapatillas aunque esto no garantiza la durabilidad.
• A menos que no seas un corredor experimentado, vas a notar la placa

Son zapatillas ligeras de bajo perfil, para competidores (más que corredores) de carreras de 5k o 10k o para hacer intervalos de velocidad.

• Peso 238 mm
• Drop 9 mm
• 7 colores

Características:

• Un upper tipo calcetín de excelente calidad y se ajusta de forma confortable al pie y con una adecuada ventilación.
• Muy ligera y rápida.
• Combina cloudtec con helion para proporcionar sensación rápida y receptiva, con una protección en asfalto acolchada. La mediasuela es firme, con poca amortiguación pero con propulsión.
• En superficies mojadas no van tan bien.

Este modelo es parecido al CLOUDBOOM en el sentido de que es también técnico pero algo menos. 

Sería una zapatilla para corredores ligeros, para entrenamientos a ritmos rápidos, de todas las distancias y también para competición. Es zapatilla MIXTA, para entreno y competición.

On running para entrenar a diario…

• Peso 245g
• Drop 10 mm
• 4 colores

Características:

• Zapatilla neutra, con amortiguación media diseñada para entrenamiento. 
• Al contrario de las otras, la espuma que lleva no es helium. 
• Para corredores de peso medio. 
• No lleva speedboard.

Opción ideal para entrenar a diario, carácter rodador. Para corredores de peso ligero o medio. 

• Peso 300 g
• Drop 11 mm
• 5 colores

Características:  

• Zapatilla estable tanto por el upper, por el speedboard y por la anchura en la zona trasera. Debido a esta zona más ancha, no hay problemas si eres corredor que talonea. Mantiene buen equilibrio entre la estabilidad y la protección. 
• Espuma helion que ofrece gran comodidad y dinamismo. Es bastante flexible, con lengüeta cómoda y amortiguada.
• El speedboard de nylon además de estabilizar ayuda a efecto rebote o catapulta.
• Para alguien de peso medio (hasta 85 kg) o ligero es una gran opción 
• Se adapta a la pisada de cada uno por lo que es apta también para pronadores
• Para ritmos medios o bajos y distancias largas. 
• Adherencia correcta de la suela incluso en superficies mojadas

Es un poco como la Cloudswift pero más amortiguada. 

Hay una versión para pies anchos. 

Sería la más parecida a las nike pegasus.

Es una zapatilla de entrenamiento para todo tipo de distancias aunque las medias distancias serían las ideales, para corredores de peso medio-pesados y ritmos tranquilos.

• Peso 256 g
• Drop 11
• 7 colores

Características:

• Espuma HELION que le da comodidad y suavidad con amortiguación generosa pero intermedia (menos que la monster). 
• Incorpora el speedboard pero no es visible y no deja que se metan piedras
• No es ni mixta ni de competición, es una zapatilla de entrenamiento para el día a día.
• Para cualquier corredor independientemente de la experiencia
• No para corredores muy pesados porque pierde propiedades la espuma con el peso. 
• Ritmos moderados
• Corredores neutros
• Diseñada para carreras hasta medio maratón
• Suela apta para pistas

Por tanto es una zapatilla de entrenamiento para corredores de peso medio o bajo, de cualquier experiencia, con pisada neutra y para distancias bajas y medias. 

On running para entrenamiento cruzado…

• Peso 243 g
• Drop 8 mm
• 8 colores

Características:

• En general parecida a la cloudflow por peso, agilidad, versatilidad, amortiguación, reactividad…
• El upper no lleva costuras y está diseñado para quedar ajustado.
• Tiene menos protección y soporte que las cloudflow por lo que estaría más dirigida a distancias más cortas.

Sería una zapatilla para corredor ligero que le gustan los entrenamientos rápidos, que combina con otros deportes y pero quizás para distancias cortas o medias. 

• Peso 320 g
• Drop 8 mm
• 5 colores

Características:

• Zapatilla versátil para todas las distancias. 
• Destaca por su gran confort y por su amortiguación media y firme, usando helion en toda la zapatilla. 
• El upper es tipo botín o calcetín. 
• Tiene una buena propulsión por la forma de la zapatilla con efecto balancín. 
• Para todo tipo de corredores. 

Está dirigida a corredores de todo tipo aunque de peso ligero o mediano para entrenar con moderada o baja intensidad, en distancias no muy largas y actividades de corta duración. Estas zapatillas son mixtas tanto para correr como para ir al gimnasio, de paseo, etc. 

En resumen…

Las zapatillas marca On-Running son una opción destacada para los amantes del running que buscan un calzado de alto rendimiento, comodidad y estilo. Con su tecnología y diseño innovadores, estas zapatillas brindan una experiencia de running única, ofreciendo beneficios como amortiguación, ligereza, agarre y durabilidad. Explora los diferentes modelos disponibles y elige aquel que se adapte mejor a tus necesidades y preferencias. ¡Disfruta de tus carreras al máximo con las zapatillas marca On-Running!

¿Qué son las zapatillas voladoras?

Las zapatillas voladoras son un tipo de zapatillas de running diseñadas para competiciones de corta y larga distancia. Estas zapatillas son ligeras y están diseñadas para proporcionar una mayor velocidad y eficiencia en la carrera. 

En el último año he tenido la oportunidad de probar por primera vez una denominada zapatilla voladora, concretamente la nike vaporfly next%2. Encontré una oferta a mitad de precio y me lancé a comprarla. No he tenido mucha oportunidad de probarla por lesiones, pero lo cierto es que este tipo de zapatillas me parecen fascinantes.

En este artículo he revisado decenas de artículos, revisiones, etc sobre zapatillas voladoras.

 ¿Cúales son las mejores zapatillas voladoras que he encontrado?

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Historia de las zapatillas voladoras

A medida que los avances en la tecnología y los materiales deportivos se han hecho realidad, los diseñadores de calzado han comenzado a experimentar con nuevos conceptos y construcciones. Así han nacido las zapatillas voladoras, con características específicas que las diferenciaban de las zapatillas tradicionales.

El usar una zapatilla voladora y por lo tanto menos pesada busca raspar un tiempo en cada zancada que a lo largo de una carrera larga pueda suponer un mejor tiempo. Existe una regla en la que se ahorra un segundo por milla por cada 28 gramos menos en una zapatilla. Aplicando esta norma, un corredor con un tiempo de 40 minutos en los 10 km ahorraría 14 segundos y en un maratón ahorraría 2 minutos. Estas mejoras en los tiempos se han visto en estudios.

Controversia en carreras

Ha existido polémica con respecto a corredores de élite que llevaban prototipos de distintas marcas y batían records. Dadas las características de estas zapatillas exclusivas se ha considerado dopaje tecnológico y las marcas que lograron con estas zapatillas no fueron validadas. Desde enero de 2020, el consejo de World Athletics cambió y desde el 30 de abril de ese fatídico año, para que un atleta use un calzado en competición, este debe estar disponible para su compra por un periodo de al menos 4 meses antes de poder ser usado en la competición. Ya no se permiten prototipos. Además ponen una serie de requerimientos:

• Suela no mayor de 40 mm
• No debe contener más de una placa o si hay varias no deben acumularse o solaparse
• Para los calzados con pinchos, se permite una placa accesoria para unir los pinchos a la suela y la suela no debe ser más gruesa de 30 mm.

Algunos de los modelos que se venden hoy en día no cumplen la condición de la altura de la suela como son las Adizero Prime X, las New Balance Supercomp Trainer y las Asics Superblast. Si corres con esas zapatillas y eres corredor popular, dudo mucho que un juez de descalifique de una carrera donde compites con miles de corredores. Pero este tema se vuelve más importante con respecto a los opositores que tienen que realizar pruebas físicas de correr para cualificar para las distintas OPOSICIONES (bomberos, policía…). Deben tener mucho cuidado y leer detenidamente las guías específicas de sus pruebas físicas ya que muchas veces cambian de una comunidad autónoma a otra y suelen ser restrictivos con los calzados. No quiero imaginar el horror de presentarse a una de estas pruebas y que no te dejen usar las zapatillas que llevas. 

Características de las zapatillas voladoras:

Ligereza: 

Una de las principales características de las zapatillas voladoras es su ligereza, lo que las hace ideales para corredores con una técnica de carrera desarrollada. La pérdida de peso se puede pagar a veces, porque para lograrla, quitan todo lo que no sea imprescindible de manera que estas zapatillas van a tener una mediasuela más fina, menos protecciones, agujeros, etc. La disminución de peso con respecto a zapatillas de entreno está en torno al 20%. 

Diseño minimalista: 

Las zapatillas voladoras suelen tener un diseño minimalista, con una malla flexible y ligera en el upper.

Velocidad y eficiencia: 

Las zapatillas voladoras están diseñadas para aumentar la velocidad y la eficiencia en la carrera, lo que permite al corredor sentir que está volando en lugar de correr.

Poca amortiguación:

 Las zapatillas voladoras suelen tener poca amortiguación en comparación con las zapatillas de entrenamiento diario, ya que están diseñadas para corredores con pocas necesidades de amortiguación.

El drop

Los perfiles son más bajos, al tener menos grosor de material el drop suele ser menos marcado y suele estar entre los 4 y los 6 mm. 

Placa de carbono: 

Algunas zapatillas voladoras, cuentan con una placa de carbono que proporciona una mayor propulsión y agilidad en la carrera. Viene a ser como tener un muelle en el pie, se incrementa la reactividad de la zapatilla. Además se ha visto que su uso genera menos fatiga muscular y por lo tanto la recuperación se producirá antes (aunque hay dudas sobre esta afirmación). 

¿Cómo funciona la placa de carbono?

Sirve únicamente para tener una zapatilla más reactiva. Se produce un efecto ballesta, en cada paso, la suma del peso del corredor y la fuerza de la inercia se produce un efecto rebote gracias al cual con menos energía logramos más propulsión. Cada vez que se apoya el pie en el suelo se acumula energía en la placa. Esta se libera en forma de resorte, igual que se libera en una ballesta al disparar. Así el despegue del pie se produce de una manera más eficiente y rápida, con menos gasto de energía y con más potencia punto según donde esté colocada la placa hará que tengamos un efecto u otro al correr 

Tipo de pisada

Están diseñadas para pisadas neutras, no suelen tener sistemas de control de movimiento. 

Durabilidad

Son más delicadas, su durabilidad va a ser menor. 

Si son tan fabulosas, ¿por qué no se usan para entrenar?

• Se van a romper antes ya sea la tela o la suela
• Al tener menos amortiguación (algunas), pueden ser más exigentes con tu musculatura. 
• Con el uso frecuente, la reactividad de la zapatilla se va a ir reduciendo y no va a actuar igual en una carrera. 

¿Para qué corredores van dirigidas las zapatillas voladoras?

Están enfocadas para corredores y corredoras que tengan una buena técnica de carrera, que no sean corredores muy pesados porque estas zapatillas tienen poca amortiguación y que en general no necesiten gran control de la pisada. Ósea, no son para todos los públicos. La ausencia de estructura y estabilidad va a hacer que tengamos que compensar con nuestros músculos. El mayor riesgo que podemos tener al usarlas es el de desarrollar lesiones, y ya se ha visto de asociación de uso a fracturas por estrés. Es difícil hacer correlaciones dado que hay muchos modelos de zapatillas y cada corredor es un mundo, pero dado que estas zapatillas cambian en parte la biomecánica, es de esperar consecuencias al menos musculares. En parte es lo mismo que pasa con las zapatillas drop 0, que se necesita cierta adaptación.

Debemos plantear la compra de estas zapatillas:

• Si corremos a ritmos rápidos en torno a los 4 min/km o hacemos la maratón en menos de 3 horas, media maratón en menos de 1h25min o los 10k en menos de 40´
• Si tenemos una buena técnica de carrera y una pisada correcta
• Si somos corredores de peso ligero o medio

Mejores zapatillas voladoras

No puedo garantizar que vayas a batir tu récord en la próxima carrera, pero estos son algunas de las zapatillas voladoras más rápidas.

• Peso 181 g
• Drop 8 mm
• Talón 40 mm
• Tres colores

Tienen espuma mejorada ZoomX con máximo retorno de energía, amortiguación, resistencia y ligereza. En este último modelo han rediseñado la mediasuela para dar más estabilidad. El mesh es nuevo y la suela es más fina que la anterior, con tacos en waffle (como la pegasus 40). 

• Peso 204 g
• Drop 8 mm
• Talón 40 mm

Esta zapatilla destaca de forma importante con respecto a la estabilidad, en un tipo de zapatillas donde prácticamente no hay modelos estables. Esto se debe entre otras cosas a la amplitud de la base. Esta zapatilla usa una espuma llamada PWRRUN HG que promete retornar un 95% de la energía que recibe, estando a la altura del zoomx de nike. La placa es en forma de cuchara. Tiene buen comportamiento en suelos mojados. El upper es muy interesante y original, bien ventilado y funciona muy bien. 

• Peso 230 g
• Drop 6,5 mm
• Talón 39,5 mm
• 3 colores

Últimamente estas zapatillas están ganando terreno a las vaporfly de nike, siendo el 60% de las victorias en las maratones de 2021 por corredores con estas zapatillas. Diseñadas para larga distancia fundamentalmente. La mediasuela incorpora dos capas de espuma lightstrike pro para mayor amortiguación. Es diferente en cuanto a la placa de carbono, usando unas varillas energyrods 2.0 en vez de una placa rígida con idea de proporcionar equilibrio de rigidez y retorno de energía.

Ventajas

• Suman amortiguación en toda la base de la zapatilla.
• Mayor agresividad en el despegue.
• Estabilidad del talón.

Contras

• Problemas con los cordones, incómodos y con tendencia a clavarse en la parte superior del pie.
• No es la más confortable, aunque esto parece que aumenta con los kilómetros.

• Peso 230 g,
• Drop 8 mm
• Talón 35 mm
• 2 colores

Estas zapatillas cuentan con una placa de carbono y una  en la suela exterior y la espuma DNA FLASH en la mediasuela para ofrecer una gran amortiguación y un excelente retorno de energía. El upper tiene una malla de ingeniería Quicknit para ganar en ajuste y adaptabilidad, parecido al que usa nike en las alphafly. Cuando Des Liden ganó la maratón de boston en 2018, llevaba un prototipo de esas zapatillas.

Ventajas

• Tiene una puntera espaciosa.
• Es rápida y estable, ideal para corredores que necesiten esa estabilidad extra.
• Muy buena transpirabilidad.

Contras

• Es unisex, las mujeres deben ajustar la talla.
• Menos absorción de vibraciones, más fatiga posterior
• Precio.
• Hay quejas de que los cordones son un poco justos.

• Peso 227 g
• Drop 8 mm (el modelo anterior tenía un drop de 4mm). 
• Altura 40 mm
• Un color

Esta zapatilla es la que Eliud Kipchoge usó (un prototipo) para intentar romper la barrera de las dos horas en el maratón. Usa gran parte de la tecnología de las vaporfly pero las sensaciones al correr son diferentes. Las alphafly son algo más pesadas, y están algo más amortiguadas que las vaporfly. Tienen doble cámara de aire con los zoom air pods que ayudan a mejorar la transferencia de energía. Es más blanda, más reactiva pero menos estable sobre todo si el trazado de la carrera tiene muchos giros cerrados. 

Ventajas

• Más durabilidad que las versiones previas
• Menos ruidosa
• Alto nivel de estabilidad
• Para corredores de pie estrecho

Contras

• Estrecha, es posible que tengas que pillar una talla más. Cuesta meter el pie.
• Los corredores se quejan de molestias en el arco del pie
• Muy cara, más que la vaporfly

Si dudas entre los dos modelos de nike, en principio para carreras cortas irían mejor las vaporfly y para largas las alphafly (pillando un número de más). 

• Peso 229 gr
• Drop 4 mm
• Talón 38 mm
• 4 modelos para cada género

Estas zapatillas cuentan con una placa de carbono en la suela exterior y la espuma FuelCell en la mediasuela para ofrecer una gran amortiguación y un excelente retorno de energía.

Ventajas

• Son las más bonitas con diferencias y además de los modelos estandar tienen unos dedicados a las maratones de londres y nueva york que son espectaculares. 
• Tacto amortiguado y reactivo.
• Posición de la placa favorece a una transición rápida.
• Es versátil y polivalente.
• Buenas condiciones para correr en suelos mojados por su suela dynaride que tiene unos triángulos de goma resistentes pero ligeros muy parecidos a los que puedes ver en zapatillas de trail.

Contras

• La zona del upper se ajusta mucho al pié y puede que no sea la más adecuada para corredores con el pie ancho.
• Existen quejas de corredores con rozaduras en la zona del collar que te obliga a llevar calcetines más altos. 
• A veces cuesta pasar los cordones y ajustarlos.
• La espuma puede tener un desgaste prematuro.

• Peso 222 g
• Drop 5 mm
• Talón 32 mm

Este modelo es una buena elección para corredores que buscan una zapatilla con placa de carbón que no sea tan exigente como otras. En esta versión han cambiado el upper modificando el ajuste de manera que cuesta un poco meter el pie, es como un calcetín. Está diseñada sobre todo para distancias largas con una plataforma amplia que proporciona estabilidad. Tiene una forma de balancín que facilita correr y mantener el ritmo. El saliente en el talón busca crear estabilidad en las bajadas (no es un componente estético).

Ventajas

• Alta estabilidad al tener plataforma amplia.
• Buena tracción de la suela.
• Se puede usar aceptablemente a ritmos más moderados.
• Sirve para corredores menos técnicos y más pesados.

Contras

• Ha ganado algo de peso comparado con la versión anterior.
• Menos reactiva comparada con otros modelos.
• La ausencia de caucho o goma en la suela compromete su durabilidad.

• Peso 205 gr
• Drop 5 mm
• Talón 39 mm

Se trata de una zapatilla de placa de carbono tipo palanca (forma de cuchara) de longitud completa que la hace inestable en el talón. Estas zapatillas tienen un gran rebote gracias a la espuma flytefoam turbo de su mediasuela. Esta espuma es más densa comparada con competidores. 

Según asics, esta zapatilla está orientada a corredores que aumentan la longitud de la zancada a medida que el ritmo aumenta. 

Ventajas

• Zapatilla muy rápida y ligera
• Buena tracción en el asfalto incluso en situaciones de lluvia
• Muy fácil de poner y quitar, puede ser buena idea para triatletas.

Contras

• Mal modelo para corredores con problemas en el tendón de aquiles.
• Preferiblemente para corredores por encima de 65 kg.
• Lengüeta escasa.
• No es buena elección para pronadores.

• Peso 225 g
• Drop 4.5 mm
• Talón 39 mm

Esta zapatilla está dirigida al maratón y es extremadamente agresiva y radical, comparada con sus competidoras. El talón tiene tal biselado que es inservible, lo que te obliga a aterrizar con el mediopié donde el grosor de la suela es de 51 mm. A pesar de todo pasa los cortes del reglamento y está admitida para competición. Este biselado trasero y delantero lo llaman “smooth speed assistant” y usa dos espumas, la enerzy lite y la enerzy lite con distintas durezas y rebote. La placa es 70% nailon y 30% carbono con menor rigidez que en otros modelos. 

Ventajas

• Zapatilla radical y original
• Ligera y ventilada
• Buena durabilidad de la suela de caucho

Contras

• No es para todos los públicos 
• Da poca talla y posiblemente haya que pedir media talla más
• La plantilla es muy fina, se puede quitar pero no conviene meter una plantilla personalizada de más de 3 mm por la posible afectación del comportamiento de la zapatilla (teniendo en cuenta su gran perfil). 
• En giros pronunciados es algo peligrosa

• Peso 170 gr
• Drop 4 mm
• Talón 23 mm

Este modelo es la versión con placa de carbono de las skechers gorun razor 3. Está aceptada para distancias de 800 m en pista y eso hace que pueda utilizarse en oposiciones. El material de mediasuela es el hyperburst (compluesto fabricado a base de nitrógeno) en la mediasuela para ofrecer amortiguación y retorno de energía. La placa de carbono está en la zona delantera y es un material plástico reforzado con carbono. Están dirigidas para carreras hasta media maratón. 

Ventajas

• Peso muy ligero.
• Precio.
• Se puede usar en pista a partir de 800 m.

Contras

• Horma ajustada, mala elección para corredores con pie ancho. 
• Regular en superficies mojadas y en tierra, tiende a resbalar.
• Amortiguación regular.
• A ritmos suaves se siente incómoda.
• Escasa durabilidad de la suela.
• Cuesta encontrarla a la venta.

• Peso 225 gr
• Drop 8 mm
• Talón 37 mm

Este modelo corresponde a las primeras zapatillas con placa de carbono de decathlon. Usa una espuma VFOAM de pebax de arkema de alta reactividad. La placa carbono está entre dos piezas de pebax. Ofrecen garantía de durabilidad de hasta 1500 km. Hay una versión exacta sin placa de carbono, la KD900. 

Ventajas

• Durabilidad prometida en torno a 1000 km
• Muy estables, incluida en curvas cerradas
• Precio atractivo

Contras

• Geometría menos agresiva
• Muy rígidas

• Peso 258 g
• Drop 8 mm
• Talón 37 mm

Son las zapatillas con placa de carbono más baratas, con un precio por debajo de los 100 € y además de origen nacional. La espuma es un poco más dura comparada con otros modelos de la misma marca y con menos reactividad que otras espumas de esta lista. La placa de carbono endoplate es completa y con la forma típica de cuchara utilizada para dar efecto trampolín. La eficiencia que puede proporcionar no llega a la altura de las nike, por poner un ejemplo, pero por el precio que tiene sale rentable.

Ventajas

• Buen comportamiento a ritmos medio-altos.
• Calidad/precio.
• Polivalencia terrenos.
• Bien ventilada y amortiguada.
• Fabricación nacional.

Contras

• Durabilidad de la suela, sobre todo en la zona de EVA expuesta.
• Horma estrecha.
• Pesada comparada con otros modelos.

Conclusión 

¿Estás listo para elevar tu rendimiento y alcanzar nuevas velocidades en tus carreras? No esperes más y elige las mejores zapatillas voladoras que se adapten a tus necesidades y estilo de carrera. Descubre cómo estas maravillas del running pueden potenciar tus habilidades y llevar tus logros al siguiente nivel. ¡Prepárate para volar sobre el asfalto y conquistar tus metas deportivas! No pierdas tiempo, ¡comienza tu aventura voladora ahora mismo!

Recuerda, la elección de las zapatillas voladoras correctas puede marcar la diferencia en tu rendimiento. Así que asegúrate de investigar, probar y encontrar el par perfecto que te brinde el impulso que necesitas. ¡Disfruta de cada zancada y alcanza tus sueños de la forma más rápida y eficiente!

Si eres un corredor menos experimentado siempre puedes probar una zapatilla más de transición como las Hoka Carbón X3.

Gracias a la aparición de nuevos modelos, hay zapatillas voladoras para todos los públicos como las Joma.

Introducción

Esta es una revisión de uno de los modelos más conocidos de la historia, las nike pegasus 40. 

Si has sido corredor durante algún tiempo, seguro te has calzado unas pegasus en algún momento. Actualmente estoy usando las Pegasus 38 y estoy encantada con ellas. 

Después de revisar estas Nike Pegasus 40, he visto que vienen con una actualización del upper con respecto a la versión Pegasus 39 pero en general con pocas modificaciones con respecto a modelos anteriores. 

En este artículo voy a contaros las características de estas zapatillas legendarias, a qué corredor van dirigidas y profundizaré un poco más en los cambios con respecto a la versión 39. 

Un poco de historia de las Nike Pegasus 40

Las Nike pegasus nacieron en 1983 y pronto se convirtieron en unas de las zapatillas de correr favoritas del público. A lo largo de las décadas, las Nike Pegasus han experimentado varias actualizaciones y mejoras significativas. 

Atrás quedan las cámaras de aire visibles de finales de los 90, ahora usa tecnología Nike react con zoom para que tengan una amortiguación sensible y una respuesta rápida.

Si quieres saber más de la evolución de estas icónicas zapatillas, te recomiendo que visites este artículo de nike.

En esta versión 40, los de nike buscan un modelo polivalente que sirva para entrenamiento y para todo tipo de distancias. 

Principales características

Las principales características de las Nike Pegasus 40 son las siguientes:

• Zapatillas de asfalto con versión de hombre/mujer y una versión para pies más anchos. Son fieles al tamaño. 
• Unidades Zoom Air en el talón y el antepié para una pisada enérgica y amortiguada. El tener estas dos unidades permite al corredor poder pisar tanto con el antepié como con el talón. Esto puede ser útil para aquellos que taloneamos un poco al correr. 
• Capa de espuma Nike React para una amortiguación media, suave y sensible.
• Parte superior de malla transpirable para mantener los pies frescos y cómodos.
• Suela exterior de goma estilo “waffle” con buena adherencia en distintos terrenos y buena durabilidad. 
• Peso de 288 gramos para hombres en la talla 42 y 240 gramos para mujeres.
• Drop de 10 mm.
• Amortiguación neutra.
• Ideales tanto para distancias cortas como largas.
• Permite distintos ritmos, tanto tranquilos como más exigentes, aunque no se considera una zapatilla voladora.
• La plantilla se puede retirar y te deja espacio para colocar tu propia plantilla. 
• NO tienen placa de carbono. 
• Diseñada para corredores por debajo de 75-80 kg

Las nike pegasus 40 son ideales para corredores de todos los niveles que buscan una zapatilla de running cómoda y versátil. Con su diseño divertido y mejoras en la comodidad y el soporte, estas zapatillas son una excelente opción para cualquier corredor.

Colores

Están disponibles en una variedad de colores, incluyendo combinaciones de colores brillantes y clásicos.

Versión premium

Esta zapatilla es ligeramente más cara que el modelo convencional y la única diferencia es que el logotipo de “nike” (swoosh) es distinto y homenajea a los modelos pegasus 1, 24, 35 y 38. 

Cambios de las nike pegasus 40 con respecto a las pegasus 39

A pesar de que se esperaba un cambio más radical en este modelo, la verdad es que las modificaciones han sido bastante discretas. 

La estructura de la zapatilla, la mediasuela, la suela, no han cambiado. 

Un “upper” diferente. 

Los cambios se han dado sobre todo en el “upper”. Llamamos “upper” a todo lo que se encuentra por encima de la suela en una zapatillas. En las nike pegasus 40 el “mesh” (es el tejido que envuelve al pie) es más rígido, más estructurado, con idea de mejorar la seguridad del pie manteniendo la ventilación y buscando prolongar su vida útil. Si eres de esos que acaban sacando un dedo por la parte de arriba de la zapatilla, esto te puede interesar. 

El nuevo upper busca entonces ser más cómodo, más acolchado y dar algo más de espacio al pie. 

Nuevo sistema de cordones

También ha cambiado el sistema de cordones. Previamente llevaba la tecnología flywire pero esto se ha sustituido con un sistema distinto de cordones totalmente distinto e igual que el de las nike zegama (he tenido el gusto de hacer casi 1000 km con estas zapatillas y puedo afirmar que funciona muy bien). En este sistema, han colocado un material sintético que une los cordones al chasis, reforzando la zona. Los dos primeros agujeros y los dos últimos han quedado fuera.

Más reflectante

También han colocado una tira reflectante fina en el talón. 

Banda mediopié

En la nike pegasus 40 han incluido una banda en la zona del mediopié para mejorar la seguridad sin perder flexibilidad, buscando una mejor adaptación al pie, independientemente del puente que tengas. 

El peso

Al contrario que la mayor parte de las zapatillas en las que en las distintas actualizaciones el peso baja, en este caso las modificaciones del upper y del sistema de cordones han hecho que la zapatilla gane 30 gr más.

Ventajas e Inconvenientes de las nike pegasus 40

Conclusión

La gente esperaba que al ser la versión 40, se diera lugar a una actualización grande y que se hiciera una gran promoción. Pero no ha ocurrido ni lo uno ni lo otro. 

En tiempos, la pegasus no tenía competición, pero hoy en día ya hay muchos modelos con los que competir, inclusive dentro de la misma marca. 

Posiblemente en las próximas actualizaciones nike piense en incorporar la tecnología zoomx (en vez de zoom air) y bajar el peso.

Hoy en día la compran corredores que van a lo seguro, que quieren una zapatilla polivalente, con buena durabilidad, para todas las distancias y con buena relación calidad/precio. 

Posiblemente, con las escasas modificaciones y la bajada de precio de la nike pegasus 39, es el momento de comprar el modelo antiguo. 

Alternativas a las nike pegasus 40

Las nike pegasus 40 tienen que competir con otros modelos de la misma marca como la invincible run que usa la mediasuela premium zoomx y la nike pegasus turbo next nature. 

Otros rivales son asics cumulus 25, saucony ride 16 y la mizuno wave rider 26.