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¡Así que ponte tus zapatillas y prepárate para correr más rápido, más lejos y más fuerte que nunca!
¿Quién soy?
Me llamo Beatriz y soy corredora popular desde hace más de una década. Tengo formación como médico desde hace más de 25 años con un par de especialidades y un interés especial en todo tipo de temas relacionados con la nutrición, especialmente la deportiva. Con esta web para corredores quiero ofrecer información y consejos sobre nutrición, entrenamiento y equipamiento para corredores populares como yo.
Para mí, el running es más que un deporte, es un estilo de vida y estoy feliz de poder compartir mi pasión con otros a través de mi sitio web. Puedes leer más información sobre mi aquí.
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